روغن کنجد

مزایای سلامت روغن کنجد شامل توانایی آن برای بهبود سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان، کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب و همچنین کنترل اضطراب و افسردگی می باشد. همچنین برای محافظت از بهداشت نوزادان، درمان مشکلات دندان، جلوگیری از سرطان، بهبود پروسه گوارش و کاهش التهاب کمک می کند. روغن که از دانه های کنجد می آید که روغن گیاهی کمتر شناخته شده است. در واقع، این یکی از بهترین گزینه ها برای روغن های گیاهی معمولی است. دانه های کنجد دانه های قهوه ای مایل به زرد هستند که عمدتا در آفریقا یافت می شوند اما در شبه قاره هند نیز رشد می کنند. این روغن در سال های اخیر بسیار محبوب بوده است، زیرا برای استخراج نسبتا ارزان است. بهترین زمان روغنگیری زمانی است که کنجد به طور کامل رسیده است .   خواص روغن کنجد :   مراقبت از مو : به طور سنتی برای بهبود سلامت مو استفاده می شود. مطالعات انجام شده بر روی اجزای فعال زیستی روغن کنجد نشان داد که روغن کنجد سیاه می تواند به حفظ رنگ موی طبیعی و به حداقل رساندن ریزش