خرید روغن آووکادو

خرید روغن آووکادو : آووکادو یک میوه غیر معمول است که بر خلاف بسیاری از میوه ها، غنی از چربی های سالم است و اغلب برای تولید روغن استفاده می شود ، روغن آووکادو به خوبی روغن زیتون شناخته نشده ، اما همانقدر خوشمزه است . روغن آووکادو دارای مزایای فراوانی است که عمدتا مربوط به محتوای آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم است   خرید روغن آواکادو ۹ مزیت بهداشتی و درمانی روغن آووکادو:   غنی از اسید اولئیک که یک چربی بسیار سالم است   روغن آووکادو روغن طبیعی فشرده شده از پالپ آووکادو است که روغن آواکادو حاوی ۷۰% اسید اولئیک است که برای قلب بسیار مفید است و همچنین حاوی اسید چرب امگا-۹ است که جزء اصلی از روغن زیتون نیز است که موجب سلامتی است .   علاوه بر این، حدود ۱۲ درصد از روغن آووکادو چربی اشباع شده و حدود ۱۳ درصد چربی غیر اشباع است در حالی که روغن آووکادو دارای امگا ۶ نسبت به امگا ۳ (۱۳: ۱) است، این موضوع نباید نگران کننده باشد زیرا مقدار کل امگا ۶ نسبتا کم است.   کلسترول را کا